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L-オルニチン

 L-オルニチンは、アミノ酸ダイエットのサプリメントには必ずといってよいほど配合されてます。成長ホルモン増加物質の1つで、基礎代謝を上げ眠っている間に脂肪を燃焼させてくれます。インシュリンの分泌を刺激し、筋肉を増強させるホルモンとして働くよう促す作用もあります。
 アルコールの代謝に欠かせないアミノ酸で、シジミに多く含まれています。
 子どもや、妊娠中と授乳中の女性は摂らないようにしてください。また、摂りすぎると肝臓への負担を高めます。
 空腹時にサプリメントを摂るときは、水かジュースと一緒に摂ってください。タンパク質を同時に摂らないでください。


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