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L-ヒスチジン

 L-ヒスチジンは大人の場合は必須ではないのですが、幼児と子どもには必須です。総合アミノサプリメントなどに含まれています。
 ストレスを軽減します。紫外線の害を軽減する作用があるので、シミ、ソバカス、皮膚ガンを防いでくれます。赤血球と白血球をつくるのにも必要です。慢性関節リウマチの症状を緩和するアミノ酸です。
 またスポーツ選手にとっては、成長と組織の修理を助けるのでとりわけ大切です。


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