老化予防、アンチエイジングとサプリメント 肩こり、腰痛、セルライト、ストレス

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老化予防

 ほとんどの方は、35-40歳くらいから老いを感じ始めその後年とともにどんどん老化を感じ始めるといいます。老化を遅らせたり若々しく生活する(アンチエイジング)には、十分なバランスの良い栄養をとり運動をして抗酸化物をできるだけとることが勧められます。特に高齢になると胃液の分泌が悪くなり消化や吸収が悪くなる傾向があります。消化酵素塩酸サプリメントも必要になるでしょう。またビタミンB12を吸収するための内因子も分泌されにくいのでB12を舌下から摂ったほうが良い人も増えてきます。抗酸化物を多量に取っているとますます増える体内の活性酸素を減らすことができ老化を防ぐことができます。核酸物質もとるべきでしょう。
高齢者用のサプリメントは、数多く開発されていますのでそれらを利用することもできます。
・マルチビタミン(タイムリリース錠)とキレートされたマルチミネラル 
・ビタミンB群 エネルギーの生産に
・ビタミンB12(舌下錠)
・ベータカロチン 抗酸化物
・ビタミンC(タイムリリース錠) 抗酸化ビタミンの代表
・ビタミンE 抗酸化ビタミン、特に血管の健康に重要
・カルシウム(キレート済み) 
・マグネシウム(キレート済み) 
・セレン(セレノメチオニン) 抗酸化ミネラル
・クロム(ピコリネート) インシュリン感度を上げる、筋肉量を増やす
・L-アルギニン 成長ホルモンのもととなる
・L-オルニチン 成長ホルモンのもととなる
・コエンザイムQ10 抗酸化物、心臓などに重要
・核酸  DNA/RNA
・DHEAやプログネノロン 若返りのホルモン
・ピクノジェノールやぶどうの種の抽出物、ビルベリー、アスタキサンチン、アルファリポ酸などの強力な抗酸化物
・ベタイン塩酸を含む総合消化酵素
・プロテイン(総合アミノ酸)




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