更年期障害、骨粗しょう症とサプリメント 頭痛、肩こり、腰痛、セルライト、ストレスの関係

肩こり顎関節症セルライトマッサージ、浄水器の水 、生ごみ処理機ディスポーザーを使いましょう。  サイトマップ

肩こり・腰痛・ストレス・セルライト サプリメントの知識

肩こり 腰痛 セルライトの本格屋

(ストレス・肩こり・サプリメント)前ページへ (肩こり・ストレス・腰痛・サプリメント)次ページへ


スペース:腰痛ストレス 高血圧 磁気治療器  ビタミンサプリメントミネラルサプリメントアミノ酸サプリメントハーブサプリメントも期待できます。マイナスイオン発生器 シックハウス対策 電磁リフレクソロジーやマッサージグッズで。チタンチタンネックレスも健康に有効です。電磁波は、肩こり・頭痛と腰痛の引き起こす。電磁マッサージと磁気水で解決。磁気治療器、肩こり、腰痛、ストレス、セルライト対策などの多くの効果が研究中です。生理痛・生理前症候群(PMS)に。 ビタミンCサプリメントはタイムリリースで。リラクゼーショングッズとして使えば、精神的にもリラックスできます。本格屋ヤフー店では赤水防止、赤水対策、磁気活水器酸素カプセル製品も取り扱い中です。ラジウムは発汗を促します。業務用ディスポーザー ディスポーザーの修理 サプリメント

(肩こり・腰痛・ストレス・セルライト・サプリメント)知識トップ画面へ 更年期障害、骨粗しょう症とサプリメント 肩こり、腰痛、セルライト、ストレスの関係


====================================================================================================================================================================================================================

更年期障害・骨粗しょう症

 更年期障害は、閉経のだいぶ前から始まり、生理の乱れなどが起こります。エストロゲンを作る能力が衰えてくるためです。またホルモン濃度が急に上がるホットフラッシュ(ほてり、動悸、発汗などの強い症状)や激しい気分の落ち込みなどの強い症状が出る人が、日本でも増えています。これは食生活が肉・脂肪・糖などにかたより植物性エストロゲンを含む大豆などを摂る機会が減っているためといわれています。
 多くのサプリメントメーカーが更年期障害用の製品を出していますので、ご自分に合うものを選んでご利用ください。
 更年期障害の中でも、骨粗しょう症がひどくなると深刻です。新たな骨を作る作用を調節するのにエストロゲンが関係していますが更年期に近づくに従い減り、同時に骨も減り始めます。30歳くらいから骨は減り始めるといわれています。30歳までに十分なカルシウムを摂り運動をして骨密度を上げておくことが骨粗しょう症では重要です。
 高齢になっても下記の骨粗しょう症用の栄養と更年期障害用の栄養を摂ることでひどい状態は回避できるといいます。最も重要なのはカルシウム、マグネシウム、植物性エストロゲンです。
 カルシウムを牛乳で補おうとすることは日本の多くの医師が勧めていると思いますが、やめたほうが良いでしょう。かえって体内のカルシウムを減らす結果になるからです。アレルギーの項で記述していますように日本人の成人で牛乳を消化できる人はほとんどいません。世界的にも消化できる人は20%くらいであるといわれています。また現代食の多くに含まれているリンが豊富でカルシウムを排泄させます。乳牛を短期間で病気なしに成長させるためホルモンや抗生物質をえさに混ぜて与えるため、牛乳にはホルモンや抗生物質(ビタミンKを作る腸内細菌を殺すのでKを欠乏させる)が含まれています。替わりに豆乳(植物性エストロゲン)を飲むことを栄養療法医の多くが勧めています。

・マルチビタミン(タイムリリース錠)とキレートされたマルチミネラル 
・ビタミンB群 エストロゲンの調節
・ビタミンB6   エストロゲンの調節
・ビタミンC(タイムリリース錠)
・バイオフラボノイド 
・ビタミンE(ドライフォーム)
・カルシウム(キレート済み) 
・マグネシウム(キレート済み) 
・ハーブのトウキ ホルモンバランスの悪化を和らげる
・レッドクローバー、ワイルドヤム、大豆イソフラボンなどの植物性女性ホルモン(エストロゲン) 
(以下は骨粗しょう症のみ)
・ビタミンD カルシウムの吸収に必須、日光に当たれば体内で合成できる
・ビタミンK カルシウムを体内にどどめる、抗生剤を良く使う人は、腸内細菌がKをつけれず不足する
・ホウ素(キレート済み) 
いま骨粗しょう症で一番注目されるミネラル、カルシウムとマグネシウムの排出を抑える。りんごに豊富である。
・マンガン(キレート済み)骨を強くするために必要
・亜鉛(キレート済み) 骨を強くするために必要、銅と拮抗するので銅を取る必要がある人もいる




肩こり頭痛腰痛5 高血圧5h対策は薬を使わずつぼ治療が有効。顎関節症からの肩こり*****。ストレス5hマイナスイオン51マイナスイオン52に、マイナスイオン53マイナスイオン54肩こり・腰痛51肩こり・腰痛52肩こり・腰痛53の限界を感じる。サプリメントを活用しよう。 ディスポーザー・下水道hディスポーザー取り付け・取付h正規品ディスポーザーhディスポーザーの価格hばかりでなくディスポーザー基準hディスポーザーの法律を理解しよう!