胆石とサプリメント 肩こり、腰痛、セルライト、ストレスの関係

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胆石

 胆石は、胆汁(油を乳化する)を出す胆のうに、カルシウムが入ってコレステロールなどと一緒になることで大きくなってできるといわれます。
 女性ホルモンの変化が影響するとする説(ピルなどの影響)や砂糖の採りすぎが原因となるという説、過剰なコレステロールが原因とする説などがあります。カルシウムを取ったほうがなりにくいという説もありますが、中心部を形作るのはカルシウムなのでここでは取り上げていません。
対策は糖やコレステロールを減らすということに尽きそうです。以下はこれらを減らすものです。後は、水の溶解量を増やす磁気水は胆石や歯石を減らすのにロシアでは勧められています。
・ビタミンB群
・ビタミンC(タイムリリース錠)
・ビタミンE(ドライ)
・ファイトステロール
・EPA/DHA
・活性炭や食物繊維 コレステロールを吸着して排出するのに役立つ。
・クロム(ピコリネート)


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