高脂血症・動脈硬化・脳梗塞・脳卒中をストレス、サプリメントと肩こりの関係

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高脂血症・動脈硬化・脳梗塞・脳卒中

 近年、動脈硬化の原因は、ホモシスティンという物質がうまく代謝されずに体内に蓄積するために起こると考えられるようになり、高コレステロールや中性脂肪は、誘引ではあるが主因ではないと考えられるようになってきました。ホモシスティンが悪玉コレステロールと結びつき動脈壁で白血球のマクロファージに食べられる結果、マクロファージは泡状の細胞になって血管壁に堆積していきます。この泡状の細胞は、血管壁が活性酸素の影響を受けやすくしてしまいます。その結果、血管の弾性が失われて血管を狭くしていきます。
尚、鉄分は動脈硬化を促すので取り過ぎないように注意が必要です。
また脳梗塞や脳卒中といった脳の血管病も動脈硬化と血管が狭くなることが主因ですから、これらの栄養により血管の健康を維持すれば防ぐことができる病気です。
 コレステロールや脂質の低下のためには、食事療法や運動療法が重要ですが、それらを吸着して出すための食物繊維やチャコール(活性炭)のサプリメントを摂ると効果があがるでしょう。これらは、他の栄養を摂るときとは時間をずらしたほうが良いでしょう。油と一緒に排泄される栄養が増えるからです。
・ビタミンB群 
・ビタミンB3(ナイアシン)
・ビタミンB6(ホモシステインの代謝に必要)
・ビタミンB12(舌下錠)(ホモシステインの代謝に必要)
・葉酸(ホモシステインの代謝に必要)
・イノシトール 
・ビタミンC(タイムリリース錠) 善玉コレステロールを増やす
・ビタミンE(ドライフォーム) 血液の流動性を高める
・クロム(キレート済み)
・セレン(セレノメチオニン)
・コエンザイムQ10
・レシチン 
・アルファーリポ酸(抗酸化ネットワークの要、水溶性かつ脂溶性、脳の血流関門を通過できる数少ない物質)
・アスタキサンチン、アントシアニンなどの強力な抗酸化物




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