広告スペース：腰痛は、姿勢の制御と寝るときのベッドや布団の固さ、腰の部分を盛り上げるなどの工夫でかなり改善される。肩こりの辛さには、筋肉の増強（アイソメトリックトレーニング＝筋肉成長トレーニング）も効果的。リフレクソロジーを的確なつぼに施せれば高い効果がある。しかしプロでもこれは難しい。この電磁リフレクソロジーを使ってマッサージをすると深く長く効果が持続。様々な体の不調にビタミン、ミネラル、アミノ酸、ハーブのサプリメントが効果的です。ゲルマニウム温浴と熱をエネルギー変換するラジウムは筋肉を弛緩させ発汗を促します。電子を出す半導体のゲルマニウムが効果を表すには熱熱などのエネルギーが加えられる必要があります。エネルギーが与えられないと効果はない。ストレスは生きる力となる。乗り越えて更に強靭となるか押し潰されるかです。押しつぶされるなら逃げて再度挑戦すること。ミネラル浄水器は自然の味がします。高濃度マイナスイオンは日本では手に入らない。健康器具・健康グッズ。ごみの減量とCO2減少のためディスポーザーを導入しましょう。チタンとチタンネックレスも健康に有効です。電磁波対策にはアンティフォンは効果がある。多くの人に起こる高血圧はいろいろな要因がありますが、薬剤ではなくつぼ治療を試すべきです。不定愁訴には顎関節症・噛み合わせが関係することもあります。セルライトは電磁マッサージによる微電流が深く浸透し毛細血管とリンパ管に効果を与えます。

最低限のことを心がけてください。

　ですから意識して伝統的な和食を食べるようにしてください。和食は、日本人の物理的な環境にあったように構成されています。四季折々の旬の野菜を使った料理などにも気候や電磁的変動に耐えられるような工夫された食事内容が見て取れます。
　そう言った理想的な食事ができない場合は、次のような最低限のことを心がけてください。
「砂糖」、「塩」、「動物性の油」、「揚げ物などで酸化した油」、「食品添加物の多い食品」（加工食品）を避けるなどの配慮
やリノール酸のおおい菜種油、コーン油、サフラワー油など（コレステロールがつかない製品でも体には決して良くありません）は使わず、「アルファーリノレン酸の多いオリーブ油」を使うと言った最低限の意識は必要です。（油が強調されるのは人体の細胞の要である脂肪膜の酸化や衰退を防ぐためです。また過剰な糖は、免疫を弱め体を弱らせます。）また野菜やフルーツを毎食事ごと食べるように意識するなどです。
　しかし、これらのことは、外食が多い方には難しいことでもあります。現代では健康な食事をするためには大変なコストと時間が必要になってきています。